紫外線対策や日ごろ気になったことを書く日記ブログ

ただ今ゴルフの特訓中。

紫外線は怖いが、ゴルフはしたい・・・

やはりゴルフには勝てません。

今やっているレッスンはこんなことです。

ゴルフの上達のためのスイングにおけるトップの形。

ゴルフの上達の大きな悩みのひとつは飛距離が出ないこと？。
飛距離が出ないことの大きな原因のひとつは、ゴルフの上達における上半身の伸び上がり。
トップの上半身で体が伸び上がってしまうと、力を蓄えることができないために、飛距離が出なくなってしまう。

アドレスからバックスイング、トップにかけて右ひざや右腰が伸びきってしまうと、トップの状態で力を蓄えることはできない。
飛距離を大きく稼げる人は、トップの姿勢は、アドレスの時よりも低くなっていますよ。
つまり、体が沈みこんだトップになっているのですよ。

飛距離を出したいと思うのであれば、バックスイングのトップで体が沈み込むような形にしなければなりませんね。
具体的には、トップの形で右ひざを左ひざよりも高くしない、ということ。

右ひざが左ひざよりも高くなるということは、体が伸び上がっているということ。
バックスイング時には、右ひざを低くするように、体が沈みこむような意識を持ってみては。

あるいは、テークバック時に腰を回しながら沈める意識を持ってもいいと思いますよ。
いずれにしても、アドレスからトップにかけて少し体が沈むくらいでいい。
この時、上半身はレベルにターンさせることができますよ。

トップで体が伸び上がってしまうと、下半身の力を飛距離につなげることができませんね。
飛距離の出ない人は、上半身が伸び上がっていないかどうか確認してみる。

こんな内容でレッスン中・・・

紫外線対策は帽子と長袖長ズボンにクリームですね。